Unsere Physiotherapie-Praxen

In unseren beiden Praxen stehen Ihnen versierte Physiotherapeuten zur Seite.

Unser Behandlungsangebot ist vielseitig und reicht von klassischer Massage und Krankengymnastik über Manuelle Lymphdrainage, Kinesio Taping bis hin zur Funktionsanalyse nach Dr. Brügger.

Schauen Sie doch mal bei uns rein und informieren Sie sich - gerne stellen wir Ihnen Ihren individullen Behandlungsplan zusammen.



Praxiszeiten / Kontakt

Montag bis Freitag von 8.00 bis 16.30 Uhr und nach Vereinbarung.

Gerne kommen wir auch zu Ihnen nach Hause.

Ihr Kontakt zu unseren Physiotherapie-Praxen:

in Rotenburg 0 66 23 / 91 22 611
Am Unteren Höberück 9, 36199 Rotenburg a.d.F.

in Sontra 0 56 53 / 91 53 511
Lindenauer Straße 21, 36205 Sontra



Unser Kursangebot
(Bitte fragen Sie nach, welche Kurse die jeweilige Praxis anbietet)

Herzkreislauftraining Indoor

Ein gezieltes Herz-Kreislauf Training senkt das Herzinfarktrisiko und trägt zur Fettverbrennung bei. Das Training steigert nicht nur Kondition und Ausdauer, sondern baut auch Muskulatur auf. Als einziger Energieverbraucher im Körper kann die Muskulatur anschließend auch im Ruhezustand mehr Fett verbrennen.

Dieses präventive Ausdauertraining ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet. Besonders empfehlenswert ist dieses Programm für Personen mit erhöhter Stressbelastung, mit ausgeprägtem Bewegungsmangel und für Personen ab dem 40. Lebensjahr.

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Übungen, die insbesondere eine Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Koordination zum Ziel haben. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und später die Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle Koordinations- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. 

 

Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson

Die Progressive Muskelrelaxation dient dem körperlichen und emotionalen Wohlbefinden und führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Der Kurs befähigt die Teilnehmer die Progressive Muskelrelaxation im privaten und beruflichen Alltag anzuwenden, sich zu entspannen und eine höhere Sensibilität gegenüber dem eigenen Körper zu entwickeln.  

 

Rückenschule nach Dr. Brügger

Ein abwechslungsreiches Training soll Rückenschmerzen, den Verlust von Knochensubstanz und die körperliche Fitness verbessern. Es werden Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie Atem- und Entspannungstechniken trainiert.

 

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Art Selbst-Hypnose, die ein Gleichmaß zwischen Spannung und Entspannung herstellen soll. Wer die Methode beherrscht, kann bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen (z.B. Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungsreaktionen) selbst beeinflussen. Der Zweck der Übungen besteht darin,
•die Muskulatur zu entspannen
•Schmerzen zu lindern oder auszuschalten
•zu beruhigen
•die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern

 

Nordic Walking

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Lauftechniken, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rücken- sowie Schultermuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und später die Technik dem jeweiligen Gelände bzw. Ihrem individuellem Ziel nach einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen an frischer Luft und in der Gruppe.